Almudena Moraleda

Licenciada en Biología por la Universidad de Granada (España) y experta en Nutrición y Dietética Humana por la Univerversidad Europea Miguel de Cervantes (España). Da charlas sobre alimentación dirigidas a todo tipo de público, tanto escolares como amas de casa o deportistas. Actualmente se está abriendo paso como nutricionista/dietista trabajando por su cuenta, haciendo, a veces, colaboraciones con gimnasios y otros establecimientos. Entre sus aficiones se encuentra la práctica de triatlón y otros deportes. Además de la lectura, el cine, series televisivas...

La glutamina, el recuperador muscular

La glutamina es un recuperador muscular Se puede sintetizar por nuestro cuerpo pero en ciertos momentos podemos requerir suplementación extra…

11 años hace

Dieta cetogénica: para perder peso rápido

Muchos de vosotros habréis oído hablar de la dieta cetogénica ya que se está poniendo de moda, sobre todo en el…

12 años hace

Alimentos para el cerebro

Sabemos que tenemos que alimentarnos para que nuestro cuerpo pueda funcionar, que proteínas, hidratos, grasas, vitaminas, y toda una serie…

12 años hace

La dieta macrobiótica

Este tipo de dieta macrobiótica cada vez tiene más adeptos, puesto que no sólo se considera una dieta, sino una…

12 años hace

Paleodieta: la dieta del hombre de cromañón

Últimamente se están poniendo de moda dietas de nombres extravagantes, como puede ser el caso de la protagonista de este…

12 años hace

Diabetes: la enfermedad del futuro

Muchos de vosotros, seguramente, conoceréis a alguien que es diabético, o incluso algún familiar no muy lejano. Pero, ¿sabemos qué…

12 años hace

Dieta vegana: ¿Qué es el veganismo?

La dieta vegana: en qué consiste Beneficios e inconvenientes de la dieta vegana Muchos de vosotros conoceréis en qué consiste…

12 años hace

Dieta vegetariana: ¿saludable?

La dieta vegetariana lleva con nosotros desde tiempo inmemorables. Pítagoras o Gandhi son conocidos vegetarianos. Este tipo de dieta, además…

12 años hace

El mito de la dieta detox: lo que necesitas saber antes de empezarla

La dieta detox se vende como una solución mágica para los problemas de peso, salud, aspecto juvenil... Las hay muy…

12 años hace

Y tú, ¿qué comes? – Las bases de una dieta equilibrada

La dieta es la clave de una buena salud Mantener una dieta equilibrada es básico y fácil de conseguir Los…

12 años hace