Home / Archivos de etiquetas

Archivos de etiquetas

La glutamina, el recuperador muscular

glutamina

La glutamina es un recuperador muscular Se puede sintetizar por nuestro cuerpo pero en ciertos momentos podemos requerir suplementación extra Muchos alimentos nos aportan también glutamina, descubre cuáles. Hay veces  en las que te notas en plena forma, sabes que puedes con esos kilómetros y que nada te puede parar, …

Leer más »

La vitamina D: todo lo que hay que saber.

La vitamina D y la luz solar, un tándem necesario Pescado azul y lácteos entre otros, alimentos ricos en vitamina D La falta de vitamina D puede provocar problemas óseos y dolor crónico entre otras dolencias El exceso de vitamina D puede provocar problemas intestinales La vitamina D puede ser …

Leer más »

Vitamina A

La vitamina A es una vitamina liposoluble, esto quiere decir que se disuelve en los tejidos grasos y no en el agua.Por este motivo, es más difícil de eliminar que las hidrosolubles (las que se disuelven en agua) ya que no se pueden eliminar por la orina. Cuando se produce …

Leer más »