El auge de la espirulina se enmarca en la preocupación por la salud que cada vez es mayor, y que se consigue con una dieta sana y ejercicio. Sin embargo, conseguir una dieta equilibrada al 100% no es tan fácil: el tiempo disponible para cocinar, los gustos por determinados alimentos …
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La glutamina es un recuperador muscular Se puede sintetizar por nuestro cuerpo pero en ciertos momentos podemos requerir suplementación extra Muchos alimentos nos aportan también glutamina, descubre cuáles. Hay veces en las que te notas en plena forma, sabes que puedes con esos kilómetros y que nada te puede parar, …
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La vitamina D y la luz solar, un tándem necesario Pescado azul y lácteos entre otros, alimentos ricos en vitamina D La falta de vitamina D puede provocar problemas óseos y dolor crónico entre otras dolencias El exceso de vitamina D puede provocar problemas intestinales La vitamina D puede ser …
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La vitamina A es una vitamina liposoluble, esto quiere decir que se disuelve en los tejidos grasos y no en el agua.Por este motivo, es más difícil de eliminar que las hidrosolubles (las que se disuelven en agua) ya que no se pueden eliminar por la orina. Cuando se produce …
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