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¿Con cuánta comida rápida se llega a las 2000 calorías que recomienda la OMS?

Los principales organismos de salud del mundo, como la FDA americana, el Ministerio de Sanidad español e incluso la OMS recomiendan tomar sobre las 2000 calorías diarias. Este número de calorías asegura mantener una vida normal y evitar la obesidad.

Por eso, en Business Insider decidieron comprobar con cuánta fast-food de cada una de las principales cadena se llegaba a esa ingesta diaria. La conclusión parece obvia, no importa que se etiqueten las calorías en las hamburguesas, ensaladas, nuggets, patatas… el número de calorías no disminuye y tomar 2000 calorías de una sentada parece lo más fácil del mundo.

Starbucks

Comenzamos por Starbucks. La elección de los autores fue sencilla:Mocha Frappuccino®, sándwich clásico de queso cheddar y salchicha, el yogurt griego de arándanos y muesli, el pastel de caramelo y pastel de café. Total: 2.030 calorías. En España hay cosas muy light que permitirían adoptar unas elecciones más ventajosas.

2030 calorías en starbucks

McDonald’s

En MacDonalds los menús, aunque adaptados a lo regional también es fácil dispararse con las calorías. Pidiendo el Grand Chicken Premier Bacon, patatas fritas grandes, los palitos de mozzarella con salsa marinara, y un McFlurry de Oreo, llegamos fácilmente a las 2010 calorías. De una tacada, podemos comer lo que necesitamos en todo un día. Mejor no contamos si cogemos un Big Mac.

mcdonalds

Subway

Otra conocida cadena de comida rápida, aunque no tan sospechosa como otras también nos hace llegar rápidamente a esas 2000 calorías: el Sub B.M.T® Italiano, picante con queso, un flatbread (pan plano, con menos calorías, al menos en teoría) con queso, una bolsa de Doritos (que sólo esto ya tiene lo suyo) y una galleta de harina de avena con pasas, de nuevo nos hace llegar a la cantidad de 2010 calorías.

subway calorías

KFC

No podían faltar los reyes del pollo frito, el KFC antes conocido como Kentucky Fried Chicken. Veamos cuánto tenemos que comer para llegar al límite diario. Aquí los amigos de Business Insider se debieron pasar un poco porque llegaron a las 2940 calorías con los siguientes productos: sandwich Doublicious, nuggets grandes crujientes, puré de patatas con gravy, macarrones recubiertos de queso grandes (no hay en España) y ensalada de col . Seguro que si quitamos algo nos quedamos en 2000 calorías pero… ¿cómo lo repartiríamos en las tres comidas principales?

calorías KFC

Burger King

No podía faltar en este listado Burger King que junto a McDonalds, están en el punto de mira de todos. Quizá peor Burger King es peor que McDonalds: una doble whopper con queso, patatas grandes, anillos de cebolla grandes, dos cookies de harina de avena con pasas y la Coca-Cola grande suman la módica cantidad de 2990 calorías.

burger-king

Taco Bell

Una cadena de comida mexicana no tan conocida en España como las anteriores pero que empieza a tener presencia…Con: quesadilla de carne picada, nachos supreme, crunchywrap supreme de carne picada, patatas con queso, tostada picante y un refresco grande… la módica cantidad de 2080 calorías. Después de lo visto… ¡quizá lo más sano!

calorías taco bell

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