El día de empezar la dieta detox ha llegado. Si hay dos épocas año donde circula la necesidad de depurar el organismo son las post-navidades y las post-vacaciones de verano. Los excesos de unas y otras a base de beber ya sea vino y copas o cervezas chiringuito …
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La intolerancia a la lactosa es la incapacidad de digerir correctamente la lactosa presente en la leche que puede ocasionar molestias gastrointestinales como gases, diarrea… es importante distinguirlo de la alergia a la leche donde lo que existe es una reacción alérgica (mediante la generación de inmunoglobulinas E) a las …
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El auge de la espirulina se enmarca en la preocupación por la salud que cada vez es mayor, y que se consigue con una dieta sana y ejercicio. Sin embargo, conseguir una dieta equilibrada al 100% no es tan fácil: el tiempo disponible para cocinar, los gustos por determinados alimentos …
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Los principales organismos de salud mundo, como la FDA americana, el Ministerio de Sanidad español e incluso la OMS recomiendan tomar sobre las 2000 calorías diarias. Este número de calorías asegura mantener una vida normal y evitar la obesidad. Por eso, en Business Insider decidieron comprobar con cuánta fast-food …
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La glutamina es un recuperador muscular Se puede sintetizar por nuestro cuerpo pero en ciertos momentos podemos requerir suplementación extra Muchos alimentos nos aportan también glutamina, descubre cuáles. Hay veces en las que te notas en plena forma, sabes que puedes con esos kilómetros y que nada te puede parar, …
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La diabetes, fundamentalmente la diabetes de tipo 2 es una epidemia en los países desarrollados debido a la dieta y el estilo de vida fundamentalmente, por lo que constantemente se investiga en cómo frenar esta dolencia que supone un gran gasto sanitario. Un estudio publicado recientemente ha encontrado que un …
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Muchos de vosotros habréis oído hablar de la dieta cetogénica ya que se está poniendo de moda, sobre todo en el mundillo deportivo, entre atletas de élite. Esta dieta se basa en que se disminuye el consumo de hidratos, aunque no los elimina por completo de la dieta, y se le …
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Este tipo de dieta macrobiótica cada vez tiene más adeptos, puesto que no sólo se considera una dieta, sino una filosofía de vida. Está casi rozando el límite veganismo, aunque algunos lo pasen y la hagan prácticamente vegana. Realmente no es nada nuevo, ya que surgió hace muchos años …
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Últimamente se están poniendo de moda dietas de nombres extravagantes, como puede ser el caso de la protagonista de este artículo, la PALEODIETA. La paleodieta se basa en consumir los mismo alimentos y de la misma manera en que lo hacían nuestros antepasados los cromañones, es decir el Homo sapiens …
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La dieta vegana: en qué consiste Beneficios e inconvenientes de la dieta vegana Muchos de vosotros conoceréis en qué consiste la dieta vegetariana, sus pautas y los diferentes tipos que hay. En este artículo os hablaré veganismo. El veganismo es una corriente dentro vegetarismo que consiste en el …
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